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月子里手指疼，可能由受涼、過(guò)度勞累、激素變化、缺鈣、腱鞘炎等因素引起，可通過(guò)保暖、休息、補(bǔ)鈣、物理治療、藥物治療等方法應(yīng)對(duì)。 1. 受涼：月子期間身體虛弱，若手指接觸冷水或受寒風(fēng)刺激，易引發(fā)疼痛。要注意手部保暖，避免碰冷水。 2. 過(guò)度勞累：頻繁用手抱孩子、做家務(wù)，會(huì)使手指關(guān)節(jié)勞損。應(yīng)減少手部活動(dòng)，多休息。 3. 激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛、疼痛。一般隨著身體恢復(fù)，癥狀會(huì)逐漸緩解。 4. 缺鈣：產(chǎn)后身體對(duì)鈣的需求增加，若攝入不足，會(huì)引起手指疼痛。可多吃含鈣食物，或遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。 5. 腱鞘炎：長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作，易引發(fā)腱鞘炎?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等物理治療緩解，也可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬凝膠、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。 月子里手指疼原因多樣，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院疼痛專科或骨科就診。