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睡眠不好與脾胃有關(guān)，脾胃功能失調(diào)會(huì)影響睡眠質(zhì)量?？赏ㄟ^一些補(bǔ)脾中藥來改善，如人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等。 1. 人參健脾丸：具有健脾益氣、和胃止瀉的功效，可改善脾胃虛弱導(dǎo)致的睡眠不佳。 2. 參苓白術(shù)散：能補(bǔ)脾胃、益肺氣，對(duì)于脾胃虛弱引起的食欲不振、睡眠不安有一定作用。 3. 補(bǔ)中益氣丸：可補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷，調(diào)節(jié)脾胃功能，有助于提高睡眠質(zhì)量。 4. 歸脾丸：養(yǎng)血安神、健脾養(yǎng)心，能緩解因心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)。 5. 香砂六君丸：益氣健脾、和胃，可改善脾胃氣滯引起的睡眠問題。 睡眠不好與脾胃關(guān)系密切，可選用上述補(bǔ)脾中藥來改善。但中藥的使用需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病情，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保用藥安全有效。若睡眠問題持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。