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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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搞定舌苔厚白問題，可從飲食、口腔衛(wèi)生、藥物調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、生活習(xí)慣等方面入手。 1. 飲食調(diào)整：減少油膩、辛辣、甜食攝入，多吃清淡易消化食物，如蔬菜、水果、粥類等。 2. 保持口腔衛(wèi)生：每天早晚正確刷牙，使用舌刷或軟毛牙刷輕刷舌苔，飯后漱口。 3. 藥物調(diào)理：可遵醫(yī)囑使用藿香正氣丸、參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物，改善脾胃功能。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，促進(jìn)身體新陳代謝。 5. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，保持心情舒暢。 通過以上方法綜合調(diào)理，有助于改善舌苔厚白的狀況。若癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-07-09 10:05
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