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權(quán)威中醫(yī)推薦的明星常用健脾中藥有白術(shù)、茯苓、黨參、山藥、薏苡仁等。 1. 白術(shù)：具有健脾益氣、燥濕利水等功效，能增強(qiáng)脾胃的運(yùn)化功能，改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少腹脹、倦怠乏力等癥狀。 2. 茯苓：可利水滲濕、健脾寧心，對于脾虛濕盛引起的水腫、泄瀉等有較好的調(diào)理作用，還能寧心安神。 3. 黨參：能補(bǔ)中益氣、健脾益肺，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改善脾胃氣虛所致的食欲不振、氣短心悸等情況。 4. 山藥：有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺等功效，藥食同源，性質(zhì)平和，適合大多數(shù)人食用，可用于調(diào)理脾胃虛弱。 5. 薏苡仁：能利水滲濕、健脾止瀉，常用于治療脾虛濕盛引起的泄瀉、水腫等問題。 這些中藥都有較好的健脾作用，但每個人的體質(zhì)和病情不同，使用時應(yīng)根據(jù)具體情況選擇。在使用健脾中藥前，建議先咨詢正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)生，遵醫(yī)囑用藥。