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血小板減少時(shí)，可通過(guò)食用紅棗、花生、菠菜、豬肝、龍眼肉等食物來(lái)輔助提升血小板。 1. 紅棗：富含維生素、礦物質(zhì)和多種氨基酸，具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，能促進(jìn)血小板生成。 2. 花生：花生紅衣能增加血小板的數(shù)量，改善血小板的質(zhì)量，起到一定的止血和提升血小板的作用。 3. 菠菜：含有豐富的鐵元素和維生素K，鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，維生素K有助于凝血，對(duì)提升血小板有幫助。 4. 豬肝：是很好的補(bǔ)血食物，富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)造血功能，增加血小板數(shù)量。 5. 龍眼肉：具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，能改善貧血狀況，對(duì)血小板減少也有一定的調(diào)理作用。 食物對(duì)提升血小板有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。若血小板減少情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，同時(shí)可適當(dāng)食用上述食物進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)調(diào)理。