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壓力大到崩潰時(shí)，搟皮按摩有一定緩解作用，主要體現(xiàn)在放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善情緒、緩解疲勞等方面。 1. 放松肌肉：搟皮按摩能使緊張的肌肉得到放松，減輕肌肉的酸痛和僵硬感，讓身體從緊繃狀態(tài)中解脫出來(lái)。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：按摩過(guò)程可加速血液循環(huán)，為身體各組織器官提供更充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于身體恢復(fù)活力。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：刺激神經(jīng)末梢，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，使交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)達(dá)到平衡，緩解壓力帶來(lái)的神經(jīng)緊張。 4. 改善情緒：按摩時(shí)身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，這些物質(zhì)能帶來(lái)愉悅感，改善焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 緩解疲勞：減輕身體和心理的疲勞，讓人感覺(jué)更加輕松和舒適，從而更好地應(yīng)對(duì)壓力。 搟皮按摩對(duì)緩解壓力大帶來(lái)的不適有諸多益處，但如果壓力問(wèn)題嚴(yán)重，還需結(jié)合心理咨詢等其他方式。若身體有不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的理療科或康復(fù)科就診。