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中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣血可根據(jù)不同季節(jié)特點(diǎn)采用不同方法，包括春季養(yǎng)肝、夏季養(yǎng)心、長(zhǎng)夏養(yǎng)脾、秋季養(yǎng)肺、冬季養(yǎng)腎，還可配合一些藥物。 1. 春季：春季陽氣上升，萬物復(fù)蘇，應(yīng)注重養(yǎng)肝。可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如韭菜、菠菜等，也可選用逍遙丸、柴胡疏肝散等藥物。 2. 夏季：夏季炎熱，易傷心氣，要注意養(yǎng)心?？墒秤蒙徸印俸系惹逍陌采竦氖澄?，藥物方面可選擇生脈飲、天王補(bǔ)心丹等。 3. 長(zhǎng)夏：長(zhǎng)夏濕氣較重，脾易受困，需養(yǎng)脾?？啥喑赞踩省④蛯?shí)等健脾祛濕的食物，人參健脾丸、參苓白術(shù)散等藥物也有較好的健脾作用。 4. 秋季：秋季氣候干燥，應(yīng)養(yǎng)肺?？沙岳?、銀耳等潤(rùn)肺的食物，藥物可選用養(yǎng)陰清肺丸、百合固金丸等。 5. 冬季：冬季寒冷，宜養(yǎng)腎。可食用黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎的食物，金匱腎氣丸、六味地黃丸等藥物能起到補(bǔ)腎的功效。 中醫(yī)四季調(diào)養(yǎng)補(bǔ)氣血需順應(yīng)季節(jié)變化，從飲食和藥物等方面綜合調(diào)理。但用藥需遵醫(yī)囑，若氣血問題嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。