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中醫(yī)辨識(shí)身體有濕氣的癥狀，可從精神狀態(tài)、消化情況、皮膚表現(xiàn)、排便狀況、關(guān)節(jié)感受等方面入手。 1. 精神狀態(tài)：濕氣重時(shí)，人常感到困倦、頭重如裹、四肢沉重，精神難以集中，容易疲勞。 2. 消化情況：會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹、消化不良、惡心、嘔吐等癥狀，還可能伴有口淡、口黏、口苦等。 3. 皮膚表現(xiàn)：皮膚可能變得油膩、粗糙，容易長痘、濕疹，還可能出現(xiàn)瘙癢等不適。 4. 排便狀況：大便黏膩不成形，容易粘在馬桶上，且排便不暢，總有排不干凈的感覺。 5. 關(guān)節(jié)感受：濕氣侵襲關(guān)節(jié)，會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛、沉重、屈伸不利，活動(dòng)受限。 當(dāng)出現(xiàn)上述多種癥狀時(shí)，很可能身體存在濕氣。若懷疑有濕氣，可前往正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，由醫(yī)生進(jìn)行準(zhǔn)確診斷和調(diào)理。常用的祛濕藥物有藿香正氣水、參苓白術(shù)散、木香順氣丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。