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風寒感冒調(diào)養(yǎng)可通過食用生姜、蔥白、紫蘇葉、杏仁、豆豉等食物，也可服用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒、通宣理肺丸等藥物。 1. 生姜：性溫，有解表散寒的作用，可煮生姜紅糖水飲用，有助于驅(qū)散風寒。 2. 蔥白：能發(fā)汗解表、散寒通陽，可與大米一起煮粥，能緩解風寒感冒癥狀。 3. 紫蘇葉：有發(fā)散風寒的功效，可用來做菜或煮水喝。 4. 杏仁：有止咳平喘、潤腸通便的作用，對風寒感冒引起的咳嗽有一定緩解作用。 5. 豆豉：能解表除煩，可與蔥白搭配煮湯。 6. 感冒清熱顆粒：具有疏風散寒、解表清熱的功效。 7. 正柴胡飲顆粒：能發(fā)散風寒、解熱止痛。 8. 通宣理肺丸：可解表散寒、宣肺止嗽。 風寒感冒調(diào)養(yǎng)可從飲食和藥物兩方面入手，食用一些具有散寒作用的食物，同時可根據(jù)病情遵醫(yī)囑選用合適的藥物。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。