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長期久坐人群易形成腿部血栓，與血流緩慢、血管壁損傷、血液高凝狀態(tài)、缺乏運動、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 血流緩慢：久坐使下肢血液循環(huán)減慢，血液易在下肢靜脈內(nèi)瘀滯，增加血栓形成風險。 2. 血管壁損傷：長期保持同一坐姿，腿部血管受壓迫，可能損傷血管內(nèi)皮，啟動凝血機制，促使血栓形成。 3. 血液高凝狀態(tài)：部分久坐人群存在代謝異常，使血液黏稠度增加，處于高凝狀態(tài)，利于血栓形成。 4. 缺乏運動：久坐時腿部肌肉活動減少，肌肉泵作用減弱，無法有效促進血液回流，易導(dǎo)致血栓。 5. 不良生活習(xí)慣：久坐人群常伴有吸煙、酗酒、高脂飲食等習(xí)慣，進一步加重血管損傷和血液高凝，增加血栓幾率。 腿部血栓危害大，可能導(dǎo)致下肢腫脹、疼痛，甚至引發(fā)肺栓塞等嚴重后果。長期久坐人群應(yīng)重視，避免久坐，適當活動。若出現(xiàn)不適，及時就醫(yī)。