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38度1發(fā)燒的四季調(diào)養(yǎng)方法，可從飲食、起居、中藥、物理降溫、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 飲食：春季可多吃清淡的蔬菜，如菠菜、芹菜等；夏季多吃清熱解暑的食物，如綠豆、苦瓜；秋季多吃潤肺生津的食物，如梨、百合；冬季可適當(dāng)吃溫?zé)嶙萄a(bǔ)食物，如紅棗、桂圓。 2. 起居：春季注意增減衣物，避免著涼；夏季保持室內(nèi)涼爽通風(fēng)，保證充足睡眠；秋季早睡早起，避免熬夜；冬季注意保暖，避免受寒。 3. 中藥：可根據(jù)不同季節(jié)選用合適的中藥，春季可用銀翹解毒片、雙黃連口服液；夏季可用藿香正氣水、六一散；秋季可用秋梨膏、養(yǎng)陰清肺丸；冬季可用感冒清熱顆粒、正柴胡飲顆粒。但需遵醫(yī)囑使用。 4. 物理降溫：四季均可采用，如用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒，有利于身體恢復(fù)。 38度1發(fā)燒在四季調(diào)養(yǎng)需綜合多方面因素，根據(jù)季節(jié)特點調(diào)整飲食、起居，合理選用中藥，配合物理降溫及情緒調(diào)節(jié)，若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。