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一天到晚看手機(jī)可能使基因“受傷”，與電磁輻射、作息紊亂、免疫下降、自由基損傷、心理壓力等有關(guān)。 1.電磁輻射：手機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射可能影響細(xì)胞內(nèi)的生物電活動，干擾基因的正常表達(dá)和調(diào)控。 2.作息紊亂：長時間看手機(jī)易打亂正常作息，影響生物鐘，而生物鐘與基因的節(jié)律性表達(dá)密切相關(guān)，紊亂的作息可能使基因表達(dá)異常。 3.免疫下降：過度看手機(jī)導(dǎo)致身體活動減少，免疫力降低，使機(jī)體對基因損傷的修復(fù)能力減弱。 4.自由基損傷：眼睛長時間注視手機(jī)屏幕，會產(chǎn)生過多自由基，攻擊細(xì)胞內(nèi)的DNA，造成基因損傷。 5.心理壓力：一天到晚看手機(jī)可能讓人陷入信息過載，產(chǎn)生焦慮等心理壓力，長期心理壓力會影響內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，間接損傷基因。 一天到晚看手機(jī)存在讓基因“受傷”的風(fēng)險。為維護(hù)基因健康，應(yīng)控制看手機(jī)時間，保持良好作息和心態(tài)，適當(dāng)運動增強(qiáng)免疫力。若出現(xiàn)不適，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。