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膽總管結(jié)石患者康復(fù)可采用散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)方式。 1. 散步：是一種簡(jiǎn)單且溫和的運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)身體血液循環(huán)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，利于消化，減輕膽總管結(jié)石帶來(lái)的不適，還能放松心情，緩解患者的緊張情緒。 2. 慢跑：適度的慢跑可提高身體的代謝能力，增強(qiáng)心肺功能，有助于改善身體整體機(jī)能，對(duì)膽總管結(jié)石患者的康復(fù)有積極作用。但要注意慢跑的速度和時(shí)間，避免過(guò)度勞累。 3. 瑜伽：通過(guò)各種體式的練習(xí)，能調(diào)節(jié)身體的柔韌性和平衡力，促進(jìn)膽汁的正常排泄，減輕膽總管的壓力。同時(shí)，瑜伽的冥想環(huán)節(jié)可幫助患者放松身心，緩解焦慮。 這3種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)膽總管結(jié)石患者的康復(fù)有一定助力，但運(yùn)動(dòng)時(shí)需根據(jù)自身身體狀況適度進(jìn)行。若在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。