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網(wǎng)癮成癮的4大癥狀包括行為失控、情緒問題、社交障礙、學(xué)業(yè)或工作受影響等。網(wǎng)癮成癮是過度使用網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致生理、心理依賴的狀態(tài)。 1. 行為失控：表現(xiàn)為上網(wǎng)時(shí)間不受控制，難以停止上網(wǎng)，甚至為上網(wǎng)忽略日常事務(wù)。 2. 情緒問題：上網(wǎng)時(shí)興奮愉悅，下網(wǎng)后煩躁、焦慮、抑郁，情緒波動(dòng)大。 3. 社交障礙：逐漸減少現(xiàn)實(shí)社交，更依賴網(wǎng)絡(luò)社交，與家人、朋友關(guān)系變疏遠(yuǎn)。 4. 學(xué)業(yè)或工作受影響：因上網(wǎng)耽誤學(xué)習(xí)或工作，成績下降、效率降低。 5. 生物鐘紊亂：經(jīng)常熬夜上網(wǎng)，導(dǎo)致作息不規(guī)律，影響身體健康。 若發(fā)現(xiàn)有這些癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整上網(wǎng)習(xí)慣。可通過培養(yǎng)興趣愛好、增加戶外活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用抗抑郁藥如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等輔助治療，但需遵醫(yī)囑。建議到正規(guī)醫(yī)院成癮醫(yī)學(xué)科就診。