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滑膜炎是關(guān)節(jié)損傷或感染引發(fā)的炎癥，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛。緩解滑膜炎關(guān)節(jié)疼痛可通過藥物、物理、運動、飲食及就醫(yī)等方式，如布洛芬、針灸、關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生，減輕炎癥與疼痛，需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：針灸、推拿、按摩等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛與肌肉緊張。 3.運動康復(fù)：適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸、肌肉力量訓(xùn)練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕疼痛。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜，增強免疫力。 5.及時就醫(yī)：癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)診斷與治療。 滑膜炎關(guān)節(jié)疼痛可通過多種方法緩解，藥物、物理、運動、飲食等綜合干預(yù)，能取得較好效果。若癥狀嚴(yán)重，需及時就醫(yī)。