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緩解腎結(jié)石疼痛的方法有熱敷、喝熱水、藥物治療、穴位按壓、運(yùn)動(dòng)等。 1. 熱敷：通過熱敷疼痛部位，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解輸尿管痙攣，減輕疼痛?？墒褂脽崦砘驘崴⒁鉁囟?，避免燙傷。 2. 喝熱水：多喝熱水能增加尿量，促進(jìn)結(jié)石排出，同時(shí)也可緩解腎盂與輸尿管的痙攣，減輕疼痛。 3. 藥物治療：常用藥物有雙氯芬酸鈉、吲哚美辛、山莨菪堿等。這些藥物可起到止痛、解痙的作用，但使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 4. 穴位按壓：按壓腎俞、三陰交、足三里等穴位，能起到一定的止痛效果。每個(gè)穴位按壓數(shù)分鐘，力度以有酸脹感為宜。 5. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如跳躍、慢跑等，有助于結(jié)石移動(dòng)，促進(jìn)結(jié)石排出，從而緩解疼痛。 緩解腎結(jié)石疼痛的方法多樣，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。