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運(yùn)動對改善雙側(cè)椎動脈血流速度減慢有幫助，主要通過增強(qiáng)血管彈性、促進(jìn)血液循環(huán)、減輕血管壓迫、提高心肺功能、調(diào)節(jié)血脂水平等方式。 1. 增強(qiáng)血管彈性：運(yùn)動可使血管壁更具彈性，讓雙側(cè)椎動脈更靈活地調(diào)節(jié)血流，改善血流速度。 2. 促進(jìn)血液循環(huán)：運(yùn)動時(shí)身體代謝加快，血液循環(huán)加速，有助于雙側(cè)椎動脈內(nèi)血液更順暢流動。 3. 減輕血管壓迫：適當(dāng)運(yùn)動能改善頸部肌肉狀態(tài)，減輕對雙側(cè)椎動脈的壓迫，利于血液正常流通。 4. 提高心肺功能：運(yùn)動鍛煉心肺，使心臟泵血能力增強(qiáng)，肺部氣體交換效率提高，為雙側(cè)椎動脈提供充足含氧血液。 5. 調(diào)節(jié)血脂水平：運(yùn)動可降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)含量，減少血管內(nèi)斑塊形成，降低血管狹窄風(fēng)險(xiǎn)，保障雙側(cè)椎動脈血流。 運(yùn)動在改善雙側(cè)椎動脈血流速度減慢方面有積極作用，但應(yīng)選擇適合的運(yùn)動方式和強(qiáng)度。若情況嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等，用藥需遵醫(yī)囑。