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提高懷孕幾率可從生活方式、監(jiān)測(cè)排卵、治療疾病、補(bǔ)充營養(yǎng)、心理調(diào)節(jié)等方面入手。 1. 生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒，這些都有助于提高生殖系統(tǒng)功能。 2. 監(jiān)測(cè)排卵：可通過基礎(chǔ)體溫測(cè)定、排卵試紙檢測(cè)、超聲監(jiān)測(cè)等方法，了解排卵時(shí)間，在排卵期同房能增加受孕機(jī)會(huì)。 3. 治療疾病：男女雙方若患有影響生育的疾病，如女性的多囊卵巢綜合征、輸卵管堵塞，男性的少弱精癥等，應(yīng)及時(shí)治療。常用藥物有氯米芬、來曲唑、人絨毛膜促性腺激素等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 補(bǔ)充營養(yǎng)：備孕期間，男女雙方都應(yīng)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，女方可提前補(bǔ)充葉酸，男方可多攝入富含鋅、硒的食物，以提高精子質(zhì)量。 5. 心理調(diào)節(jié)：長期處于緊張、焦慮的情緒中會(huì)影響受孕，應(yīng)保持輕松、愉快的心情。 提高懷孕幾率需要綜合多方面因素，從生活細(xì)節(jié)做起，積極治療疾病，保持良好心態(tài)。若備孕一段時(shí)間仍未懷孕，建議到正規(guī)醫(yī)院生殖健康科就診。