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寶寶坐不穩(wěn)，可嘗試靠坐訓(xùn)練、拉坐訓(xùn)練、支撐坐訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練、爬行訓(xùn)練等康復(fù)訓(xùn)練。 1. 靠坐訓(xùn)練：讓寶寶靠在柔軟的墊子或靠背上，逐漸減少支撐，增強(qiáng)寶寶背部和腰部肌肉力量。 2. 拉坐訓(xùn)練：家長握住寶寶的雙手，輕輕將其從躺臥位拉至坐位，反復(fù)練習(xí)，提升寶寶頸部、背部肌肉的控制能力。 3. 支撐坐訓(xùn)練：讓寶寶坐在地上，用雙手支撐身體，維持坐姿，逐漸延長支撐時間，鍛煉上肢和軀干的力量。 4. 平衡訓(xùn)練：在寶寶坐穩(wěn)后，在其身體兩側(cè)放置玩具，引導(dǎo)寶寶左右轉(zhuǎn)動身體去拿取，提高身體平衡感。 5. 爬行訓(xùn)練：爬行能鍛煉全身肌肉協(xié)調(diào)性，為坐穩(wěn)打下基礎(chǔ)?？稍趯殞毲胺椒胖孟矚g的玩具，吸引其向前爬行。 這些康復(fù)訓(xùn)練方法能幫助寶寶增強(qiáng)肌肉力量，提高平衡能力和身體協(xié)調(diào)性，改善坐不穩(wěn)的情況。但每個寶寶發(fā)育情況不同，訓(xùn)練時要循序漸進(jìn)。若寶寶坐不穩(wěn)情況長期未改善，建議到正規(guī)醫(yī)院康復(fù)科就診。