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產(chǎn)后60天惡露不盡，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可從飲食、中藥、艾灸、按摩、生活習慣等方面入手。 1. 飲食調(diào)養(yǎng)：可食用具有補血化瘀作用的食物，如山楂、紅糖等。山楂能促進子宮收縮，幫助惡露排出；紅糖有補血活血的功效。 2. 中藥調(diào)理：常見的藥物有益母草顆粒、新生化顆粒、少腹逐瘀丸等。益母草顆粒能活血調(diào)經(jīng)，促進惡露排出；新生化顆?？苫钛?、祛瘀、止痛；少腹逐瘀丸能溫經(jīng)活血，散寒止痛。需遵醫(yī)囑服用。 3. 艾灸療法：艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能溫通經(jīng)絡，促進血液循環(huán)，有助于惡露排出。 4. 按摩調(diào)養(yǎng)：按摩小腹部，可促進子宮收縮，加速惡露排出。手法要輕柔，避免過度用力。 5. 生活習慣：保證充足睡眠，避免勞累和情緒波動，注意個人衛(wèi)生，防止感染。 產(chǎn)后60天惡露不盡，采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法有一定效果。但如果惡露情況持續(xù)不改善或伴有異味、發(fā)熱等癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。