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壓力大時(shí)，頭療可通過(guò)促進(jìn)頭部血液循環(huán)、放松頭部肌肉、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、改善睡眠質(zhì)量、緩解頭部不適等方式釋放壓力。 1. 促進(jìn)頭部血液循環(huán)：頭療能刺激頭皮血管，使血液流動(dòng)更順暢，為大腦提供充足氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，讓大腦更清醒，減輕壓力感。 2. 放松頭部肌肉：長(zhǎng)時(shí)間壓力會(huì)使頭部肌肉緊張，頭療通過(guò)按摩等手法，可有效放松這些緊張的肌肉，緩解身體的緊繃狀態(tài)。 3. 調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)：頭療過(guò)程中的刺激能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，抑制交感神經(jīng)的過(guò)度興奮，使身體進(jìn)入放松狀態(tài)，減輕焦慮和壓力。 4. 改善睡眠質(zhì)量：壓力大常導(dǎo)致睡眠問(wèn)題，頭療可改善頭部的氣血供應(yīng)，幫助人們更好入睡，充足睡眠有助于緩解壓力。 5. 緩解頭部不適：壓力可能引發(fā)頭痛、頭暈等頭部不適，頭療能緩解這些癥狀，讓人感覺(jué)更舒適，從而釋放壓力。 頭療對(duì)釋放壓力有積極作用，可從多方面改善因壓力帶來(lái)的身體不適。若壓力過(guò)大，也可結(jié)合其他減壓方式。但進(jìn)行頭療應(yīng)選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。