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總犯困想睡覺，可能由睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、腦供血不足、發(fā)作性睡病等因素引起。 1.睡眠不足：長期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠時(shí)長不夠或質(zhì)量差，大腦和身體得不到充分休息，就容易犯困。 2.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞數(shù)量減少或血紅蛋白濃度降低，攜帶氧氣能力下降，大腦缺氧就會(huì)使人困倦、乏力。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減慢，能量產(chǎn)生減少，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、乏力等癥狀。 4.腦供血不足：動(dòng)脈硬化、血管狹窄等原因，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)減少，大腦缺血缺氧，引起犯困。 5.發(fā)作性睡?。阂环N原因不明的慢性睡眠障礙，會(huì)出現(xiàn)不可抗拒的短期睡眠發(fā)作，伴有猝倒發(fā)作、睡眠癱瘓等癥狀。 總犯困想睡覺原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因。貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素B12等；甲狀腺功能減退可服用左甲狀腺素鈉等藥物。但具體用藥需遵醫(yī)囑。