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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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應對MODS帶來的心理危機，可采用放松訓練法、認知重構法、情緒表達法、社會支持法等情緒調節(jié)法。 1. 放松訓練法：通過深呼吸、漸進性肌肉松弛等方式，讓身體和精神得到放松，緩解緊張焦慮情緒。 2. 認知重構法：重新審視自己對MODS的看法和態(tài)度，糾正不合理的認知，以更積極樂觀的心態(tài)面對。 3. 情緒表達法：可以通過寫日記、繪畫等形式，將內心的情緒表達出來，減輕心理負擔。 4. 社會支持法：與家人、朋友交流溝通，分享感受，獲得他們的理解、鼓勵和支持。 5. 轉移注意力法：投入到自己喜歡的活動中，如閱讀、聽音樂等，暫時忘卻壓力。 這些情緒調節(jié)方法能幫助應對MODS帶來的心理危機。若心理問題嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的心理咨詢科就診，在專業(yè)人員指導下進行調節(jié)。
2025-07-27 07:16
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