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未來(lái)可能成為降血脂主流的食物和水果有燕麥、洋蔥、蘋果、山楂、海帶等。 1. 燕麥：富含膳食纖維，尤其是β - 葡聚糖，可減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，有助于降低血液中膽固醇水平。 2. 洋蔥：含有前列腺素A，能擴(kuò)張血管、降低血液黏稠度，進(jìn)而降低血脂，還具有一定的降血壓作用。 3. 蘋果：富含果膠，這是一種水溶性膳食纖維，可與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，并幫助其排出體外。 4. 山楂：含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸等成分，能促進(jìn)脂肪分解，降低膽固醇和甘油三酯水平。 5. 海帶：富含?；撬幔山档脱杭澳懼械哪懝檀?；其所含的食物纖維褐藻酸，也可以抑制膽固醇的吸收，促進(jìn)其排泄。 這些食物和水果在降血脂方面具有一定的潛力。在日常飲食中適當(dāng)增加這些食物的攝入，對(duì)血脂的控制有積極意義。但不能僅依靠食物來(lái)治療高血脂，若血脂異常，還需及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。