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老年人手肘關節(jié)痛康復的關鍵在于明確病因、合理用藥、物理治療、功能鍛煉和日常護理等。 1. 明確病因：需先確定導致手肘關節(jié)痛的原因，如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、網(wǎng)球肘等，不同病因治療方法有差異。 2. 合理用藥：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛與炎癥，但要遵醫(yī)囑。 3. 物理治療：熱敷、按摩、針灸、理療等物理治療手段，能促進血液循環(huán)，減輕疼痛與腫脹。 4. 功能鍛煉：進行適度的肘關節(jié)屈伸、旋轉等功能鍛煉，可增強關節(jié)周圍肌肉力量，改善關節(jié)活動度。 5. 日常護理：注意肘關節(jié)保暖，避免過度勞累與提重物，防止關節(jié)損傷加重。 老年人手肘關節(jié)痛康復是一個綜合過程，需從多方面入手。明確病因是基礎，合理用藥可緩解癥狀，物理治療和功能鍛煉有助于恢復關節(jié)功能，日常護理能鞏固康復效果。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。