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能緩解嗓子一側疼吞咽疼的食物有梨、蜂蜜、檸檬、香蕉、溫水等。 1. 梨：具有潤喉作用，能減輕咽喉疼痛癥狀，可將梨切片榨汁飲用，怕冷或容易腹瀉的人群適合飲用溫熱的梨子汁。 2. 蜂蜜：有殺菌抗炎、消腫止痛的作用，可在溫開水中加入適量蜂蜜飲用，能緩解喉部腫痛癥狀。 3. 檸檬：富含維生素 C、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，用檸檬切片泡水喝，可緩解嗓子疼痛。 4. 香蕉：富含維生素 B6、維生素 C、鉀元素等成分，能有效緩和咽喉腫痛癥狀，且口感軟糯，吞咽較容易。 5. 溫水：多喝溫水能滋潤喉嚨，緩解疼痛，還能促進新陳代謝，加快身體恢復。 以上這些食物在一定程度上能緩解嗓子一側疼吞咽疼的癥狀，但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診。