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感冒渾身發(fā)冷是常見癥狀，可通過增添衣物、飲用溫水、服用藥物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充能量等方法緩解。 1. 增添衣物：適當(dāng)增加衣物、蓋上厚被子，減少身體熱量散失，緩解發(fā)冷感覺。 2. 飲用溫水：多喝溫開水，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體散熱，還能補(bǔ)充水分，緩解不適。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物，起到解熱鎮(zhèn)痛作用，減輕發(fā)冷癥狀。 4. 調(diào)節(jié)室溫：將室內(nèi)溫度調(diào)高，保持在舒適范圍，讓身體感覺溫暖。 5. 補(bǔ)充能量：吃一些溫?zé)嵋紫澄?，如熱粥、熱湯等，為身體提供能量，增強(qiáng)抵抗力。 感冒渾身發(fā)冷可采用上述方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。用藥需遵醫(yī)囑。