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鼻塞流鼻涕通常是感冒、鼻炎等疾病的常見癥狀，護理方法有熱敷、生理鹽水洗鼻、使用藥物、按摩穴位、保證休息等。 1. 熱敷：用溫熱的毛巾敷在鼻根部，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞。 2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，可清除鼻腔內(nèi)的分泌物、過敏原等，減輕炎癥，改善通氣。 3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用減充血劑如麻黃堿滴鼻液、抗組胺藥如氯雷他定、糖皮質激素如布地奈德鼻噴霧劑等，緩解癥狀。 4. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位，能刺激神經(jīng)，促進血液循環(huán)，減輕鼻塞。 5. 保證休息：充足的休息有利于身體恢復，增強免疫力，幫助緩解癥狀。 當出現(xiàn)鼻塞流鼻涕的癥狀時，可采用上述護理方法來緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。