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牙齒松動與疼痛相伴，可通過保持口腔衛(wèi)生、使用藥物、調(diào)整飲食、適當按摩、及時就醫(yī)等方式緩解并恢復。 1. 保持口腔衛(wèi)生：堅持每天早晚正確刷牙，使用牙線或漱口水輔助清潔，減少口腔細菌滋生，防止炎癥加重。 2. 使用藥物：可使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等藥物。甲硝唑能抗厭氧菌感染，阿莫西林有抗菌消炎作用，布洛芬可緩解疼痛。但需遵醫(yī)囑使用。 3. 調(diào)整飲食：避免吃過硬、過冷、過熱、辛辣刺激的食物，多吃富含維生素和鈣的食物，如水果、牛奶等，有助于增強牙齒的堅固性。 4. 適當按摩：可以用手指輕輕按摩牙齦，促進牙齦血液循環(huán)，增強牙周組織的健康。 5. 及時就醫(yī)：如果牙齒松動疼痛嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因，進行針對性治療。 牙齒松動疼痛會給生活帶來不便，通過以上方法可在一定程度上緩解癥狀并促進恢復。但每個人的情況不同，若癥狀嚴重，一定要及時就醫(yī)。