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中醫(yī)可通過觀察面色、情志、消化、睡眠、眼部狀況等方面，根據(jù)體質(zhì)辨識肝臟不好的癥狀。 1. 面色：肝血不足者面色多蒼白或萎黃，肝氣郁結者面色可能晦暗，有黃褐斑。 2. 情志：肝臟不好的人易出現(xiàn)情緒波動，如煩躁易怒、抑郁寡歡等，這與肝主疏泄功能失常有關。 3. 消化：常表現(xiàn)為食欲不振、腹脹、惡心、嘔吐等，因肝木克脾土，肝臟功能異常會影響脾胃運化。 4. 睡眠：肝不好可能導致睡眠質(zhì)量差，如入睡困難、多夢易醒等，中醫(yī)認為肝藏魂，肝功能失調(diào)會使魂不安舍。 5. 眼部狀況：肝開竅于目，肝血不足會出現(xiàn)視物模糊、眼睛干澀，肝火上炎則會眼睛紅腫疼痛。 通過對以上方面的觀察，能初步根據(jù)體質(zhì)辨識肝臟是否不好。若出現(xiàn)相關癥狀，可選用逍遙丸、柴胡舒肝丸、杞菊地黃丸等藥物調(diào)理，但需遵醫(yī)囑。若癥狀持續(xù)或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院肝病科或中醫(yī)內(nèi)科就診。