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睡眠被耳鳴打擾，可通過改善生活習(xí)慣、使用藥物、進行心理調(diào)節(jié)、耳部按摩及就醫(yī)檢查等方式治療，如甲鈷胺、銀杏葉提取物、倍他司汀等藥物。 1. 改善生活習(xí)慣：避免熬夜、減少噪音接觸、規(guī)律作息，保證充足睡眠，減輕耳鳴對睡眠的影響。 2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物，如甲鈷胺；改善循環(huán)藥物，如銀杏葉提取物；緩解內(nèi)耳水腫藥物，如倍他司汀。 3. 心理調(diào)節(jié)：長期耳鳴易產(chǎn)生焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等放松心情，減輕心理負擔(dān)。 4. 耳部按摩：如按摩耳周穴位，促進耳部血液循環(huán)，緩解耳鳴癥狀。 5. 就醫(yī)檢查：若耳鳴持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院檢查，明確病因，針對性治療。 睡眠被耳鳴打擾時，可先嘗試自我調(diào)節(jié)和藥物治療，若癥狀無改善，需及時就醫(yī)。治療過程中要遵醫(yī)囑用藥，保持良好心態(tài)。