-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
-
心理干預可助擺脫更年期不適情緒，方法有心理疏導、認知療法、放松訓練、音樂療法、藥物輔助等。 1.心理疏導：專業(yè)心理咨詢師與患者交流，傾聽其感受，提供針對性建議，緩解不良情緒。 2.認知療法：幫助患者正確認識更年期，改變對自身癥狀的錯誤認知，以積極心態(tài)面對。 3.放松訓練：如深呼吸、漸進性肌肉松弛等，可緩解身體緊張，減輕焦慮、抑郁等情緒。 4.音樂療法：選擇舒緩、輕松的音樂，調(diào)節(jié)情緒，改善睡眠質(zhì)量。 5.藥物輔助：可遵醫(yī)囑使用谷維素、維生素B1、逍遙丸等藥物，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，緩解情緒癥狀。 心理干預對擺脫更年期不適情緒有重要作用，多種方法綜合使用效果更佳。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心理咨詢科就診。
2025-08-01 10:02
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
