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牙齒發(fā)黃可通過多種方法改善，如刷牙、使用牙粉、洗牙、冷光美白、使用美白牙膏等。 1. 刷牙：正確刷牙是保持牙齒清潔、改善發(fā)黃的基礎(chǔ)。每天早晚各刷一次，每次刷牙時(shí)間不少于三分鐘，可有效清除牙齒表面的污垢和色斑。 2. 使用牙粉：牙粉中含有摩擦劑和清潔成分，能增強(qiáng)清潔牙齒的效果，幫助去除牙齒表面的黃漬。 3. 洗牙：定期洗牙可以去除牙齒表面的牙結(jié)石、菌斑和色素，使牙齒恢復(fù)原本的顏色。一般建議每年洗牙1 - 2次。 4. 冷光美白：這是一種專業(yè)的牙齒美白方法，通過冷光激活美白劑，分解牙齒深層的色素，達(dá)到美白效果。 5. 使用美白牙膏：美白牙膏中添加了特殊的摩擦劑和化學(xué)物質(zhì)，能在一定程度上減輕牙齒表面的色斑，起到美白作用。 牙齒發(fā)黃可通過日常口腔清潔和專業(yè)美白方法改善。但每個(gè)人牙齒情況不同，選擇方法時(shí)應(yīng)根據(jù)自身情況。若牙齒發(fā)黃嚴(yán)重或伴有其他問題，建議到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。遵醫(yī)囑選擇合適的美白方式。