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竇性心律ST - T改變影響睡眠，可通過調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、物理治療、治療基礎(chǔ)疾病等方法改善。 1. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累，睡前避免劇烈運(yùn)動(dòng)、喝咖啡或濃茶。 2. 心理調(diào)節(jié)：可通過聽音樂、閱讀、冥想等方式放松心情，減輕焦慮和緊張情緒。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用改善睡眠的藥物，如艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等。 4. 物理治療：如經(jīng)顱磁刺激、按摩等，有助于緩解身體疲勞，改善睡眠質(zhì)量。 5. 治療基礎(chǔ)疾病：積極治療引起竇性心律ST - T改變的基礎(chǔ)疾病，如冠心病、心肌病等，從根本上改善睡眠。 改善因竇性心律ST - T改變影響的睡眠，需綜合多種方法。調(diào)整生活方式和心理調(diào)節(jié)是基礎(chǔ)，藥物治療和物理治療可輔助改善，同時(shí)積極治療基礎(chǔ)疾病至關(guān)重要。但用藥需遵醫(yī)囑。