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搞定牙結(jié)石可通過(guò)超聲波洗牙、手工刮治、使用牙線、正確刷牙、使用含氟牙膏等方法。 1. 超聲波洗牙：利用超聲波的高頻震蕩作用去除牙結(jié)石，是常見(jiàn)且有效的方法，能快速清潔牙齒表面和牙齦溝內(nèi)的結(jié)石。 2. 手工刮治：對(duì)于一些較為頑固、超聲波難以去除的牙結(jié)石，醫(yī)生會(huì)使用特殊的刮治器械進(jìn)行手工刮除。 3. 使用牙線：牙線可以深入牙縫，清除食物殘?jiān)脱谰?，減少牙結(jié)石的形成。 4. 正確刷牙：每天早晚刷牙，采用巴氏刷牙法，保證刷牙時(shí)間和質(zhì)量，能有效清潔牙齒。 5. 使用含氟牙膏：含氟牙膏可以增強(qiáng)牙齒的抗酸性，預(yù)防牙結(jié)石和齲齒。 牙結(jié)石會(huì)影響口腔健康，引發(fā)多種口腔疾病。采用上述方法可以有效搞定牙結(jié)石，但如果牙結(jié)石情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。同時(shí)，日常要注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔。