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應(yīng)對(duì)職業(yè)病疼痛，可通過改善工作習(xí)慣、物理治療、藥物治療、心理調(diào)節(jié)、康復(fù)訓(xùn)練等方式。 1. 改善工作習(xí)慣：調(diào)整工作姿勢(shì)，定時(shí)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，減少肌肉勞損。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、推拿等，可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3. 藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，可減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，能緩解肌肉痙攣。需遵醫(yī)囑用藥。 4. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期疼痛可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等不良情緒，可通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解心理壓力。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的康復(fù)訓(xùn)練，有助于增強(qiáng)肌肉力量，改善關(guān)節(jié)功能。 應(yīng)對(duì)職業(yè)病疼痛需綜合多種方法。改善工作習(xí)慣是基礎(chǔ)，物理治療和藥物治療可緩解癥狀，心理調(diào)節(jié)和康復(fù)訓(xùn)練能促進(jìn)整體恢復(fù)。若疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。