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當老年遇上膝關節(jié)疼痛，可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療、康復鍛煉、手術治療等應對。 1. 改善生活習慣：減少上下樓梯、爬山等加重膝關節(jié)負擔的活動，控制體重，避免過度勞累。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉緊張。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛；也可使用軟骨保護劑，如硫酸氨基葡萄糖、鹽酸氨基葡萄糖等。需遵醫(yī)囑使用。 4. 康復鍛煉：進行適當?shù)目祻湾憻?，如直腿抬高、屈伸膝關節(jié)等，增強膝關節(jié)周圍肌肉力量。 5. 手術治療：若保守治療無效，嚴重影響生活質(zhì)量，可考慮手術治療，如膝關節(jié)置換術等。 老年膝關節(jié)疼痛的應對方法多樣，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。早期可通過生活習慣改善、物理治療和藥物治療緩解癥狀，若病情嚴重則需考慮手術。建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。