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鼻炎患者的營養(yǎng)秘籍包括攝入富含維生素的食物、補充優(yōu)質蛋白質、增加富含礦物質的食物、選擇具有抗炎作用的食物、保證充足水分攝入等。 1. 富含維生素的食物：維生素A、C、E等有助于增強免疫力，減輕炎癥?？啥喑院}卜、橙子、獼猴桃等。 2. 優(yōu)質蛋白質：如瘦肉、魚類、豆類等，能為身體提供必要的營養(yǎng)，促進身體恢復。 3. 富含礦物質的食物：鋅、鐵等礦物質對免疫系統(tǒng)有益，可適當食用堅果、貝類等。 4. 具有抗炎作用的食物：像洋蔥、大蒜等，它們含有的成分有一定抗炎功效。 5. 充足水分攝入：多喝水有助于稀釋黏液，保持鼻腔濕潤，緩解鼻炎癥狀。 鼻炎患者通過合理的營養(yǎng)搭配，能增強身體抵抗力，緩解鼻炎癥狀。但需注意飲食只是輔助手段，若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。建議在遵循均衡飲食原則的基礎上，結合自身情況調整飲食結構。同時，使用藥物如布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸氮卓斯汀鼻噴霧劑等治療時，要遵醫(yī)囑。