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紅藥貼膏可輔助消除肌肉疼痛，此外，還可通過物理治療、服用藥物、適當(dāng)休息、調(diào)整飲食等方式緩解。 1. 紅藥貼膏：其具有活血止痛、去瘀生新的功效，貼于疼痛部位，能在一定程度上促進(jìn)血液循環(huán)，減輕肌肉疼痛。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松肌肉，減輕疼痛；針灸可刺激穴位，調(diào)節(jié)身體機(jī)能。 3. 服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、阿司匹林等非甾體抗炎藥，能起到抗炎、止痛的作用。 4. 適當(dāng)休息：讓肌肉得到充分的放松和恢復(fù)，避免過度勞累，減少對疼痛肌肉的刺激。 5. 調(diào)整飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，有助于肌肉的修復(fù)。 消除肌肉疼痛可采用多種方法綜合進(jìn)行，紅藥貼膏有一定輔助作用，但需根據(jù)具體情況選擇合適的方式。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。