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血壓190已達高血壓危象水平，應對方法有緊急降壓、調整生活方式、規(guī)律服藥、定期監(jiān)測、及時就醫(yī)等。 1. 緊急降壓：可在醫(yī)生指導下含服硝苯地平、卡托普利、美托洛爾等藥物，以快速降低血壓。 2. 調整生活方式：保持低鹽低脂飲食，增加蔬菜水果攝入；適度運動，如散步、慢跑等；戒煙限酒；保證充足睡眠。 3. 規(guī)律服藥：遵醫(yī)囑長期規(guī)律服用降壓藥物，如氨氯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪等，不可隨意增減藥量或停藥。 4. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，記錄血壓變化，以便醫(yī)生調整治療方案。 5. 及時就醫(yī)：若血壓持續(xù)不降或出現(xiàn)頭暈、頭痛、心悸等不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。 血壓190是非常危險的情況，需采取緊急有效的應對措施。通過緊急降壓、調整生活方式、規(guī)律服藥、定期監(jiān)測和及時就醫(yī)等方法，可有效控制血壓，降低心血管疾病風險。