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均衡營養(yǎng)對改善竇性心律ST - T改變有一定幫助，可從補充維生素、攝入優(yōu)質蛋白、保證礦物質、控制脂肪攝入、增加膳食纖維等方面著手。 1.補充維生素：維生素C、維生素E等具有抗氧化作用，可保護心血管，如橙子、獼猴桃富含維生素C，堅果含維生素E。 2.攝入優(yōu)質蛋白：瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質蛋白，有助于維持心肌正常功能。 3.保證礦物質：鈣、鎂等礦物質對心臟節(jié)律有調節(jié)作用，牛奶、綠葉蔬菜分別是鈣和鎂的良好來源。 4.控制脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，可降低血脂，預防心血管疾病，如少吃油炸食品。 5.增加膳食纖維：全谷物、蔬菜等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少膽固醇吸收。此外，還可在醫(yī)生指導下使用輔酶Q10、曲美他嗪、丹參片等藥物輔助改善。 均衡營養(yǎng)可通過多種途徑對竇性心律ST - T改變起到改善作用，但不能替代藥物治療。若出現相關癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院心血管內科就診，遵醫(yī)囑治療。