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職場人面對支原體咳嗽自保，可從增強(qiáng)免疫力、做好防護(hù)、保持辦公環(huán)境良好、注意個人衛(wèi)生、合理用藥等方面入手。 1. 增強(qiáng)免疫力：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，適度進(jìn)行運(yùn)動，以增強(qiáng)身體抵抗力。 2. 做好防護(hù)：在工作場所佩戴口罩，盡量避免與咳嗽患者密切接觸，保持安全社交距離。 3. 保持辦公環(huán)境良好：經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，定期對辦公區(qū)域進(jìn)行清潔和消毒。 4. 注意個人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻眼，咳嗽或打噴嚏時用紙巾或肘部遮擋。 5. 合理用藥：若出現(xiàn)咳嗽等癥狀，可遵醫(yī)囑使用阿奇霉素、羅紅霉素、左氧氟沙星等藥物治療。 職場人通過增強(qiáng)自身免疫力、做好防護(hù)措施、保持環(huán)境清潔、注意個人衛(wèi)生以及合理用藥等方式，能有效降低感染支原體咳嗽的風(fēng)險，保障自身健康。