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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘云華 副主任醫(yī)師
上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院
三級甲等
推拿科
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上班族脖子受風(fēng)疼，可通過熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、調(diào)整生活習(xí)慣等方法緩解。 1. 熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在脖子疼痛部位，能促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。 2. 按摩：找專業(yè)人員進行頸部按摩，可放松頸部肌肉，改善局部氣血運行，減輕不適癥狀。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等藥物，起到消炎止痛的作用。 4. 物理治療：如紅外線照射、超短波治療等，能改善頸部血液循環(huán)，緩解疼痛。 5. 調(diào)整生活習(xí)慣：避免長時間低頭，工作一段時間后適當活動頸部，選擇合適的枕頭，保證良好的睡眠姿勢。 上班族脖子受風(fēng)疼是常見情況，通過上述方法大多能有效緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-04 08:54
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