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補(bǔ)肝效果較好的東西有很多，包括食物如菠菜、豬肝、枸杞，藥物如護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等。 1. 菠菜：富含多種維生素和礦物質(zhì)，能滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血，對肝氣不舒有輔助調(diào)理作用。 2. 豬肝：以形補(bǔ)形，豬肝含有豐富的鐵和維生素A等營養(yǎng)物質(zhì)，能幫助補(bǔ)肝明目。 3. 枸杞：具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可直接食用，也可泡水喝。 4. 護(hù)肝片：具有疏肝理氣、健脾消食的作用，能降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟。 5. 復(fù)方甘草酸苷片：有抗炎、抗過敏、免疫調(diào)節(jié)等作用，可改善肝功能異常。 6. 水飛薊賓膠囊：能夠穩(wěn)定肝細(xì)胞膜，保護(hù)肝細(xì)胞的酶系統(tǒng)，改善肝功能。 在日常生活中，可通過合理攝入菠菜、豬肝、枸杞等食物來輔助補(bǔ)肝。若肝臟出現(xiàn)問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用護(hù)肝片、復(fù)方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊等藥物進(jìn)行治療。但無論食物還是藥物，都需遵醫(yī)囑，如有不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。