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緩解鎖骨疼痛可采用休息與制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等方法。 1. 休息與制動：減少鎖骨部位活動，避免提重物或過度伸展，讓受損組織有修復(fù)時間。 2. 物理治療：熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛和肌肉緊張；按摩可緩解肌肉痙攣；針灸也有一定止痛效果。 3. 藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、阿司匹林、萘普生，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗、乙哌立松等，可緩解肌肉緊張；若疼痛嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑使用阿片類鎮(zhèn)痛藥如曲馬多。 4. 康復(fù)鍛煉：在疼痛緩解后，進(jìn)行適度康復(fù)鍛煉，如肩部伸展、旋轉(zhuǎn)等，增強(qiáng)肌肉力量和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 5. 手術(shù)治療：若鎖骨疼痛由骨折、腫瘤等嚴(yán)重疾病引起，可能需手術(shù)治療。 緩解鎖骨疼痛方法多樣，需根據(jù)具體病因和病情選擇合適方法。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。