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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李海浪 主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童缺鈣會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，可安排的高鈣食物有牛奶、豆腐、蝦皮、海帶、芝麻等。 1. 牛奶：富含鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于被人體吸收利用，是兒童補(bǔ)鈣的優(yōu)質(zhì)來(lái)源。 2. 豆腐：以大豆為原料，鈣含量豐富，且含有多種對(duì)兒童有益的營(yíng)養(yǎng)成分。 3. 蝦皮：雖然個(gè)頭小，但鈣含量極高，可適量添加到兒童的輔食中。 4. 海帶：不僅含有大量的鈣，還富含碘等微量元素，對(duì)兒童的健康有好處。 5. 芝麻：鈣含量也較為可觀，可磨成芝麻粉添加到食物中。 這些高鈣食物能在一定程度上幫助兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)其健康成長(zhǎng)。但在給兒童食用時(shí)，要注意適量和烹飪方式。如果兒童缺鈣情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
2025-08-06 16:30
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