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判斷是否排卵可通過基礎(chǔ)體溫監(jiān)測、觀察宮頸黏液、排卵試紙檢測、超聲監(jiān)測、激素水平測定等方法。 1. 基礎(chǔ)體溫監(jiān)測：排卵后體溫會升高0.3 - 0.5℃，通過持續(xù)監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，繪制體溫曲線，可根據(jù)體溫變化判斷是否排卵。 2. 觀察宮頸黏液：排卵前宮頸黏液增多，變得稀薄、透明、拉絲度好，類似蛋清樣；排卵后黏液量減少，質(zhì)地變稠。 3. 排卵試紙檢測：通過檢測尿液中黃體生成素的峰值來判斷排卵時間，當(dāng)試紙出現(xiàn)強陽性，預(yù)示即將排卵。 4. 超聲監(jiān)測：可清晰觀察卵泡的發(fā)育情況和排卵過程，能準(zhǔn)確判斷是否排卵。 5. 激素水平測定：檢測血液中雌激素、孕激素等激素水平，了解內(nèi)分泌情況，輔助判斷排卵。 這些方法各有優(yōu)缺點，可根據(jù)自身情況選擇合適的方法進行判斷。若對排卵情況仍有疑問，建議到正規(guī)醫(yī)院的生殖健康科或婦產(chǎn)科就診。