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職場人頸動脈斑塊嚴重程度不能僅看大小，還與斑塊性質有關。緩解方法包括改善生活方式、控制基礎疾病、藥物治療、定期復查、手術干預等。 1. 斑塊嚴重判斷：一般來說，斑塊導致血管狹窄程度超過50%較嚴重；若為不穩(wěn)定斑塊，即使較小也易脫落引發(fā)危險。 2. 改善生活方式：戒煙限酒，規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行有氧運動，如快走、慢跑等。 3. 控制基礎疾?。悍e極控制高血壓、高血脂、糖尿病等，將血壓、血脂、血糖控制在正常范圍。 4. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、阿司匹林等藥物，穩(wěn)定斑塊、抗血小板聚集。 5. 定期復查：定期進行頸動脈超聲等檢查，監(jiān)測斑塊變化。 6. 手術干預：若斑塊導致血管嚴重狹窄，必要時需進行頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架置入術。 職場人發(fā)現頸動脈斑塊后，應綜合判斷嚴重程度，采取多種措施緩解。改善生活方式、控制基礎疾病是基礎，藥物治療需遵醫(yī)囑，必要時進行手術干預，同時要定期復查。