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每晚失眠的病因多樣，包括心理壓力、不良生活習(xí)慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1. 心理壓力：長(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、緊張等不良情緒中，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易導(dǎo)致失眠。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前喝咖啡、濃茶，熬夜，作息不規(guī)律等，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線、溫度不適宜等，會(huì)干擾睡眠，使人難以入睡或易醒。 4. 疾病影響：疼痛、瘙癢、呼吸困難等軀體不適，以及神經(jīng)衰弱、焦慮癥等精神疾病，都可能引發(fā)失眠。 5. 藥物副作用：某些藥物如降壓藥、抗抑郁藥等，可能會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。 失眠病因復(fù)雜，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。若長(zhǎng)期失眠，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，排查病因。治療上可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等藥物。需注意，用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。