吃過(guò)期食品后，中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)身體？
2025-08-07 05:29
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吃過(guò)期食品后，中醫(yī)如何調(diào)養(yǎng)身體？
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回答1
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賓煒 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
健康調(diào)養(yǎng)咨詢門診
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吃過(guò)期食品后，可通過(guò)飲食、中藥、穴位按摩、艾灸、生活習(xí)慣調(diào)整等調(diào)養(yǎng)身體。 1. 飲食：食用清淡易消化食物，如小米粥、山藥粥，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，還可吃山楂、麥芽等消食。 2. 中藥：可選用保和丸、藿香正氣丸、參苓白術(shù)散等，起到消食導(dǎo)滯、化濕和中、健脾益氣作用，用藥需遵醫(yī)囑。 3. 穴位按摩：按摩足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位，能調(diào)節(jié)胃腸功能，緩解不適。 4. 艾灸：艾灸神闕、關(guān)元、脾俞等穴位，可溫陽(yáng)散寒、調(diào)理脾胃。 5. 生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。 吃過(guò)期食品后，采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法能有效改善身體狀況。但癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-07 08:38
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